Le surtrading : 7 signes d'alerte et un plafond de trades par jour
L’équipe Sentinelle Markets · 29 octobre 2026 · 4 min de lecture · Notre méthode éditoriale
En bref
- Trader juste après une perte est le signe le plus fréquent.
- Les coûts sont fixes par trade : plus de trades, plus de coûts.
- Arrêtez-vous au plafond de trades ou à la limite de perte, au premier atteint.
Le surtrading, c'est prendre des trades que votre plan ne demandait pas : plus nombreux, plus gros, ou à des moments où vous aviez décidé de rester à l'écart. Sur le moment, cela ressemble rarement à une erreur. On a l'impression d'être actif, de rattraper, de ne pas rater un mouvement. La facture arrive plus tard, dans le journal et sur le compte.
Sept signes d'alerte
| # | Signe | Ce qu'il signifie en général |
|---|---|---|
| 1 | Votre nombre de trades dépasse nettement votre moyenne hebdomadaire | Les trades viennent de l'ennui ou de l'urgence, pas des setups |
| 2 | Vous tradez juste après une perte | Vous cherchez à vous refaire |
| 3 | La taille grimpe au fil de la séance | La confiance ou la frustration fixe la taille, pas le stop |
| 4 | Vous tradez des séances exclues par votre plan | Tard le soir, aux heures creuses, pendant des annonces à éviter |
| 5 | Des entrées sans note dans le journal | Pas le temps d'écrire, donc pas le temps de réfléchir |
| 6 | Vous changez de marché en cours de séance | Vous cherchez de l'action, pas votre setup |
| 7 | Vous êtes soulagé quand un trade se ferme, quel que soit le résultat | Le trade servait à évacuer une tension, pas à exploiter un avantage |
Trois signes dans la même semaine : c'est une tendance qui mérite de s'arrêter.
Pourquoi cela coûte plus cher qu'il n'y paraît
Chaque trade paie le spread, et souvent une commission, avant même que le prix ne bouge.
| Plan : 3 trades par jour | Surtrading : 12 trades par jour | |
|---|---|---|
| Coût du spread par trade (1 pip, 0,5 lot) | 5 $ | 5 $ |
| Coût par jour | 15 $ | 60 $ |
| Coût sur 20 jours de bourse | 300 $ | 1 200 $ |
Calcul illustratif, et non une prévision de résultats.
Vérifiez la valeur du pip pour votre taille avec le calculateur de valeur du pip. Les coûts sont fixes par trade ; l'avantage, s'il existe, ne l'est pas.
Un plafond de trades par jour
La règle la plus simple contre le surtrading tient en un chiffre écrit avant la séance :
- Fixez un nombre maximum de trades par jour, par exemple trois.
- Fixez une limite de perte journalière en argent, par exemple 2 % du compte.
- Arrêtez-vous à la première des deux atteinte. Fermez la plateforme, pas seulement le graphique.
- Notez chaque trade pris après une perte dans le journal, avec une coche ou une croix pour « prévu par mon plan ».
Ces deux limites ont leur place dans la check-list avant chaque trade, case 7.
La taille, pas seulement le nombre
Surtrader, c'est aussi trader trop gros. Calculez chaque position depuis le stop avec le calculateur de taille de lot, pour qu'une mauvaise série reste une mauvaise série et non un compte abîmé.
Quand les signes se répètent
Si les mêmes signes reviennent semaine après semaine, passez à un seul trade par jour ou faites une pause d'une semaine pour relire le journal. Le surtrading va souvent de pair avec le déplacement des stops et le refus des petites pertes (pourquoi on déplace son stop-loss). La plupart des traders particuliers perdent de l'argent ; trader davantage change rarement la donne, et accélère souvent les pertes.
Les questions que l’on se pose aussi
Combien de trades par jour, c'est trop ?
Plus que ce que votre plan autorise. Écrivez un chiffre avant la séance, par exemple trois, et arrêtez-vous là.
Le surtrading ne concerne-t-il que le nombre de trades ?
Non. Trader trop gros, ou pendant des séances exclues par votre plan, c'est aussi du surtrading.
Et si les signes reviennent sans cesse ?
Passez à un trade par jour ou faites une pause d'une semaine pour relire le journal.
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Faire le quizLe trading sur les marchés financiers comporte un risque élevé et peut entraîner la perte de la totalité des sommes investies. Le contenu de Sentinelle Markets est uniquement pédagogique et ne constitue pas un conseil en investissement. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures.